Egészség megőrzés innen-onnan

Ebben a bejegyzésben megpróbálom összefoglalni, hogy az elmúlt évek alatt milyen tapasztalatokra tettem szert, ami hozzájárul egészségünk megőrzéséhez. Támpontot adhat betegeknek, akik most akarnak rátérni a gyógyulás útjára, de egészségeseknek is, akik szeretnének azok maradni. Sokféle táplálkozási elvet követtem és ismertem meg mélységében, hatásait magamon tapasztaltam, így azt hiszem van jogosultsága annak, hogy egy ilyen életmód javaslatot közzé tegyek.

Táplálkozás:
Alapvető dolog, hogy mivel táplálkozunk, hisz abból épül fel testünk. Ízfokozókra, tartósítószerekre, színezékekre, stb. nincs szükségünk. Szinte minden, amit a boltban lehet kapni, ezekkel van tele. Akkor mit együnk?
Csakis magunk által készített ételt, vagy ha mindenképp bolti(pl. konzerv), akkor az legyen bio, ezekhez nem adnak annyi adalékanyagot. Sokan azt gondolják majd, hogy nekik nincs idejük főzni. Nem is kell minden nap órákat a konyhában tölteni. Az egyszerű, tápláló ételek gyorsan elkészülnek, és főzhetünk több napra is, az ételeket aztán adagolva bedobozoljuk.
- ne együnk húst. Személy szerint én semmilyen állati eredetű dolgot nem eszem. Pedig a makrobiotikus étrend engedélyezi számomra a heti egyszeri halfogyasztást, de lemondtam róla. Megtanultam tisztelni az életet, szerintem sokan bele sem gondolnak mit esznek, amikor beleharapnak egy hamburgerbe. Hogy mi mindenen ment keresztül az a szegény állat, mire belekerült a zsömlébe, mennyit szenvedett, mennyi gyógyszert tömtek belé, és aztán mi lesz vele a gyomrodban, ha megetted. Évekig ettem húst, bár annyira nem szerettem sosem, de most kifejezetten felfordulna a gyomrom ha ennem kéne. Sokan azt hiszik, ha nem esznek húst, nem lesz majd erejük. Igen, ez lehetséges egy darabig, mert ha áttérsz egy könnyebb, egyszerűbb étrendre, a tested rögtön öngyógyítani kezd, ehhez pedig természetesen energia kell.
- tökéletes fehérjepárosítás a gabona, hüvelyesek és magvak. Ezek képezzék étrendünk alapját idényzöldségekkel és gyümölcsökkel együtt. Olyan alapanyagokat vásároljunk, melyek a mérsékelt égövön megteremnek, semmi szükségünk a narancsra, banánra és társaira, túlzottan hűtő hatásúak.
- tavasszal és nyáron együnk több friss, nyers zöldséget, gyümölcsöt, melyeknek szezonjuk van, pl. újhagyma, retek, saláta. Ősszel és télen pedig a hosszan eltartható gyökér zöldeket, pl. sárgarépa, petrezselyem, vagy savanyú káposztát, almát, stb....
- ez már közhelyes, de azért leírom, minimalizáljuk a sót, iktassuk ki a cukrot, alkoholt, feldolgozott élelmiszereket.
- reggelire jó választás lehet a zabkása, különböző pelyhek, legjobban a főtt gabonák. Süthetünk teljes értékű kenyeret, ezek finomak zöldséges feltéttel.
- ebédre finom és kiegyensúlyozott pl. egy lencsefasírt barna rizzsel és friss salátával.
- vacsorára pedig mondjuk egy zöldség krémleves pirított magvakkal megszórva, töltött káposzta rizs helyett árpagyönggyel, hús helyett tofuval.
- tízóraira, uzsonnára frissen préselt levek, aszalt gyümölcsök, magvak, rizspuding, stb.
- persze ezek csak ötletek, szerintem semmi baj nincs azzal, ha mondjuk 2 napra előre főzöl, és ugyanazt eszed ebédre és vacsorára.
- sokszor olvasom, és hallom, hogy a nehéz munkát végző férfiak egy ilyen étrenden éhen halnának. De ha jól megnézzük bőven van benne szénhidrát(gabonák, gyümölcsök), fehérje(hüvelyesek, magvak) és zsírok is(magvak). Valamint az ember annyit eszik ezekből amennyi csak jólesik, így ad elég energiát is. Maximum a "mozdulni sem bírok, úgy tele ettem magam" érzés fog elmaradni, mert nem terhelik úgy le a gyomrot, és ezért tűnhet úgy, hogy nem ettél eleget.

Életmód
Töltsünk minél több időt a természetben. Csodáljuk meg a növények és állatok sokszínűségét, elevenségét, hallgassunk madárcsicsergést, érezzünk a mindenből áradó életerőt. Ha beton rengetegben élsz, és nem sok lehetőséged van kimozdulni, szerezz be minél több szobanövényt.
Végezzünk könnyű testmozgást, ami felfrissíti vérkeringésünket, erősíti belső szerveinket. A könnyűt hangsúlyoznám, ugyanis nem értek egyet a ma divatos edzésekkel(igen, ezt is próbáltam), melyek ugyan nagyon szép izmos testet eredményeznek, de semmi szükség az amúgy is stresszes életvitelben egy plusz stressz faktorra. A jóga és hasonló testmozgások harmóniába hozzák az egész testünket-lelkünket, és ha valakinek annyira fontos a feszes test, több izomerőt igénylő gyakorlatokkal ez is elérhető(pl. dinamikus jóga) Továbbá nem értek egyet a fehérjeporok fogyasztásával sem, a gyártóik manapság nagyon jól megélnek, de főleg akik húst is esznek, elég fehérjét fogyasztanak, semmi szükség a kiegészítésre. De még hús nélkül is simán fedezhetjük a napi fehérjeszükségletünket.
Legyünk megbocsátóak, éljünk a jelenben, és ne gyötrődjünk a múlt és az esetleges jövő hibáin.

Kedvenc mondataim

Az alábbiakban elolvashatjátok kedvenc mondataimat, melyek az elmúlt hónapokban nagymértékben befolyásolták életemet, meghatározták gondolataimat, érzéseimet és cselekedeteimet. Vannak közöttük idézetek, melyeknek most nem nézek utána pontosan, hogy ki idézte, és hogy is volt szó szerint, ezt bocsássátok meg nekem. Vannak saját magam kreálta mondatok is, persze ezek sem teljesen önálló gondolatok, hisz az embert mindig befolyásolja, amit éppen olvas, vagy hall.

- A rák az egész szervezet betegsége, helytelen tehát csak a daganat eltávolítására koncentrálni.

- Nem az a fontos, milyen betegségben szenved valaki, hanem, hogy milyen ember az, aki a betegséget kapta.

- Végezd a dolgod jól MOST, ne csak a cél lebegjen előtted, a gyümölcs majd magától beérik.

- Tisztelj mindent, ami élő. Hiszen mind ugyanabból lettünk, és ugyanazzá leszünk. Végső soron mind egyek vagyunk.

- Csak olyat egyél, amiből nem vettek el semmit, nem tettek hozzá semmit, és megromlana, ha rövid időn belül nem fogyasztanád el.

- Életed és élethelyzeted nem ugyanaz. Élethelyzeted folyton változik, de az életed ugyanaz marad.

- Engedd meg, és bocsásd meg magadnak a negatív érzéseket. Ezután figyeld meg és engedd el őket, hiszen itt és most semmi szükség nincs rájuk.

- Mindenből csak annyit vegyél el, amennyire szükséged van.

- Ne a külső dolgokban keresd a kielégülést és a boldogságot. Ezek ott vannak BENNED.

- Ahhoz, hogy felébredj, és tudj igazán élni és boldognak lenni, először meg kell járnod a poklok poklát.

- Fontos, hogy mivel táplálkozol, hiszen abból épül fel a tested, amit megeszel.

- A problémákat mindig te gyártod saját magadnak. Nincs probléma, csak élethelyzet, amit aktuálisan meg kell oldanod.

Szóval ki a beteg?

Mikor azt mondják Rád, hogy beteg vagy.....mikor Te magad érzed, hogy beteg vagy.....mikor sok idő eltelik, és mindig Te vagy megbéklyózva......elgondolkodsz....tényleg Te vagy a beteg, és a környezeted egészséges?

Mielőtt kiderült a betegségem, nem éreztem magam betegnek....igen, talán kicsit fáradékonyabb voltam, sokat stresszeltem magam feleslegesen. De a mai világban ki nincs ezzel így. 

Mikor megműtöttek, sokáig a műtét okozta károk miatt éreztem magam betegnek. Nehéz volt elfogadni az új helyzetet, hogy talán hátralévő életemben folyton oda kell majd figyelnem, mit és mennyit eszek, különben fájni fog a gyomrom, vagy rosszul leszek. Sokáig nem is tudtam hogyan változtassak, és bizony sokat voltam rosszul. Utólag visszagondolva az akkori önsajnálatom nem vezetett sehova. Tele voltam negatív érzésekkel, miért velem történik ez, mások miért egészségesek, miért kaptam ezt a sorscsapást....mintha vártam volna valami csodára. Hogy jön majd valaki, és segít rajtam. Vártam a csodát az orvosoktól is, de legalábbis annyit, hogy lássanak el tanácsokkal, mit kell másképp tennem. De a csoda váratott magára. 

Mára megtanultam együtt élni új, kisebb gyomrommal. Igaz, folytonos odafigyelést igényel, de oda is figyelek rá. Lassan eszek, alaposan rágva, és már tudom mi az az adag, amitől nem fog begörcsölni. 

A lényeg, hogy magamon kellett segítenem. Életem során szembekerültem egy másik nehézséggel is. Nem tudtam teherbe esni. Még mindig nem tudjuk az okát, orvosilag elvileg lehetséges lenne. Ebben a helyzetben viszont nem vártunk sokáig a csodára a férjemmel, és ennek örülök, hogy pár hónap próbálkozás után elindítottuk az örökbefogadást. Akkor még nem volt tudatos ez bennem, de jól döntöttünk, hogy nem vártunk évekig, mert akkor valószínű még mindig azon keseregnénk, nekünk miért nem lehet gyerekünk. Hiszen lehet. Lett is, két csodálatos, eleven lurkó, akikkel bizony nehéz, és erre nem készített fel senki, hogy az anyaság ilyen nehéz, de mikor összehasonlítom őket a környezetemben élő gyerekekkel, akkor tudatosul bennem, hogy milyen szerencsém van velük. Hiszen kedvesek, barátságosak mindenkivel, érdeklődőek, jól neveltek(ez azért a mi érdemünk :)), az arcuk majd kicsattan az egészségtől. És amikor körbe nézek, beteg arcú, rossz indulatú, vagy éppen szorongással teli gyerekeket látok, akik nem kapnak nevelést(mert manapság az a divat, hogy a gyerek a főnök otthon), és nem értik, hol a helyük a világban, nincsenek szabályok, amikhez tartsák magukat, de amik egyben biztonságot is adnak. De ez már egy másik téma a nevelésről, amiben szerintem rossz úton halad a világ.

Aztán jött a betegség kiújulásának nehézsége. Megint utáltam az egész világot, és megint csak kívülről vártam a segítséget. Kaptam is egy fincsi kis gyógyszeres kezelés képében. Na ebben az időszakban éreztem magam igazán betegnek. A "gyógyszer"(miért nevezzük így őket, hiszen nem gyógyítanak) mellékhatásai egyre szörnyűbbek voltak, így jutottam el valahogy arra a pontra, hogy ismét magamnak kell magamon segíteni. De gyáva voltam, nem bíztam talán eléggé magamban, ezért választottam a lehető legdurvább alternatív módszert, a Gerson terápiát. Ez volt az első lépés az igazi gyógyulás felé. Akik olvassák a blogomat, tudják, hogyan haladtam tovább ezen az úton.

Amit mondani szerettem volna ezzel a bejegyzéssel, hogy már nem érzem magam betegnek. Igen, sokszor vagyok rosszul, ahogyan tisztul a testem, és ez még talán sokáig fog tartani, mert a "gyógyszeres" kezelés elég nagy károkat okozott. De sokkal tudatosabb vagyok, egyre inkább békébe kerülök önmagammal, felismerem a hibáimat és gyengeségeimet. Figyelem a környezetemet, és erre szerintem kevesen képesek. Egészségesen táplálkozom, mégis én vagyok megbéklyózva, hogy beteg vagyok, és olyanokat teszek, gondolok és étkezem, amit egy betegnek kell, hogy meggyógyuljon. És azt hiszem, minél gyógyultabbnak látom magamat, a környezetemet annál betegebbnek és abnormálisabbnak. Attól, mert nincs daganata valakinek, még lehet fáradékony, vérszegény, ízületi panaszos, stresszes, haragos, és még sorolhatnám, és akkor már nem EGÉSZ-séges. Nem él harmóniában önmagával és környezetével. Szóval, szerintem nem minden az, aminek látszik.

Megszállottság vs. egyensúly

Amikor eldöntöttem, hogy abba hagyom a hagyományos kezelést, és alternatív módszerbe kezdek, megszállott lettem. Választottam egy módszert, méghozzá a legbrutálisabb, legtöbb kitartást kívánó, legnagyobb bezártságot adó módszert, igen, szóval a Gerson módszert.
Egy daganatos betegnek lemondani a nyugati orvoslásról nehéz döntés. Nagyon nehéz. Az ember fél, hiszen semmi sem biztos, semmi sem garantálja a sikert, ha pedig rájössz, hogy rosszul döntöttél, már késő. Ezért is döntöttem a Gerson módszer mellett, mert ami ennyire kegyetlen, az biztos, hogy hatásos, és nekem biztosra kellett mennem.
Szeptember óta, mióta elkezdtem a terápiát, nagyon sok idő eltelt....a terápia egyre nehezedett(emelkedett a beöntések és levek száma), a kisbabám számára kinyílt a világ, és egy percre sem vehetem le róla a szemem. Bezárva, óránkénti kötelező programmal, egy sokszor nyűgös örökmozgó kisbabával nem sok kedvem volt élni. És mindezt úgy, hogy sosem voltam jól. Gyógyreakcióim voltak, de már oly régen csináltam a terápiát, hogy logikus lett volna, ha ezek a reakciók(fejfájás, rossz közérzet, feszültség, izzadás, álmatlanság) azért lassan abba maradnak, de nem. Szenvedtem pár napig, aztán következett kb. 1 nap enyhülés, és kezdődött elölről. A hétköznapokat valahogy túléltem, aztán mire hétvégén pihenhettem volna, borult a bili, és bezárkóztam, meg akartam halni. Egyszer volt egy öngyilkossági kísérletem is.
Lassan megkérdőjeleződött bennem, hogy jó úton járok-e. Nincs-e valamilyen tápanyaghiányom(pl. magnézium). Meg tudok-e gyógyulni úgy, hogy iszom a leveket, táplálom a testem, de minden reggel úgy kelek fel, hogy utálom az életem, folyton feszült vagyok, fáradt vagyok. Hosszú hetek után döntöttem. Változtattam.
A Gerson-terápia számomra továbbra is egy biztos módja marad a gyógyulásnak, és B tervnek mindig ott lesz, ha egyszer úgy döntök, visszatérek hozzá. De nem eléggé személyre szabott. Ami az egyik embert meggyógyítja, nem biztos, hogy a másikat is. Túl nagy volt a nyomás is, hiszen folyton azt hallottam és olvastam, ha iszod a leveket, és betartod a szabályokat, meggyógyulsz, de ha csalsz, akkor vége mindennek.
Elmentem egy makrobiotikus tanácsadóhoz, ezúttal nem Sebestyén Szilviához, véleményem szerint neki nem való a gyógyítás, ő egy üzletasszony inkább. Kaptam egy személyre szabott étrendet, megtanultam egy légzéstechnikát, illetve más tanácsokat, pl. jóga, a végtagok ledörzsölése forró törülközővel.
Tehát elkezdtem a makrobiotikus táplálkozást. Ezzel együtt 4 levet meghagytam, 1 zöld levet délelőtt, délután 1 répa, répa alma, és még egy zöldet, illetve egyelőre 2 kávébeöntést, később majd egyet.
Beleástam magam a makrobiotikába. Régre nyúlnak vissza a gyökerei. Sok mindenben ugyanazokat az elveket vallja, mint a Gerson-terápia, mégsem olyan tudományos, inkább arra törekszik, hogy az ember a lehető legjobb összhangban éljen a természettel. Később írok erről részletesebben.
Elkezdtem a lelkemmel is foglalkozni(végre). Többet jógázni, meditálni. Ha belejövök a főzésbe, és már rutinszeren fog menni, el fogok járni terápiára is.
Vivikére hetente 2-3x egy ismerősünk vigyáz, nehéz volt ezzel megbirkóznom, hiszen egy babának az anyja mellett a helye, de egyszerűen szükségem van heti legalább 2 nap pihenőre, különben megzakkanok. Persze úgy pihenő, hogy minden mást ugyanúgy kell csinálnom, de közben nem kell fél percenként abba hagynom mindent.
És igyekszem megtanulni, hogy ne görcsöljek rá az egészre. Lecsúszik egy szelet fehér kenyér, vagy nem tudom az összes ételt tökéletesen megfőzni, minden szabályt betartani? Ember vagyok, hibázok, de nem rúgom fel az egészet, felállok, és folytatom tovább. Hosszú folyamat lesz ez a tanulás, az biztos, mert mindig rágörcsölök az ilyesmire, mindent tökéletesen akarok csinálni.

A múlt héten volt egy hihetetlen spirituális élményem. Eddig csak hittem egy más világ, nevezzük túlvilágnak, vagy spirituális világnak, vagy bárminek, most már tudom, hogy létezik, mert tapasztaltam. Kezdem másképp szemlélni az egész világot.

Nézzétek, az első az ebédem lesz, a második a vacsorám(plusz miso leves, azt nem fényképeztem). Hát nem szemet gyönyörködtető? Akit érdekel, az első képen barna rizs, azuki bab, blansírozott kínai kel, pácolt jégcsapretek, főzött répa-hagyma-kel. A második képen barna rizs gombócok nori szusi lapba burkolva, gözölt brokkoli-kelkáposzta, főzött répa-hagyma-kelk.

Nemsokára jövök

Sziasztok!

Akik rendszeresen olvassák a blogomat, megnyugtatásul írom, hogy nemsokára visszatérek, megújulva. Egy változáson megyek most keresztül. Túlságosan elvakultam, bele estem abba a hibába, hogy azt gondoltam csak egyetlen járható út van. Pedig ahány ember, annyiféle igény, annyiféle gyógymód. Ezentúl megpróbálok hallgatni a testem üzeneteire, és testileg-lelkileg egyaránt gyógyulni, ez mostanában csak a testiség felé tolódott el. Ez túlságosan egyoldalú volt.
Többször jövök majd spirituálisabb témákkal is.

Szóval, kérlek maradjatok továbbra is hű olvasóim, kérek egy kis időt még, hogy utol érjem magam, de minden rendben lesz.

puszillak Titeket,
szeretettel: Annao

Könnyített Gerson terápia indul!!!!!!

Vagyis már elindult múlt hét szerdán. Eddig ugye 7, illetve később már 8 levet ittam, és ezt még nem nevezhetjük Gerson terápiának. Kedden viszont telefonos konzultációm volt a Gerson terapeutámmal, és megszületett a döntés, feljebb lépünk 1 szinttel, vagyis most már 10 levet iszom egy nap, és 3 beöntést végzek. Ez már könnyített Gerson terápia. Természetesen ismét kellett nehézségekkel számolnom, minden ilyen előrelépésnél gőzerővel beindul a méregtelenítés, és időbe telik mire megszokom az új programot.

Összesen most 5 zöld levet, 3 répa-alma levet, 1 répa levet és 1 narancs levet iszom. A napirendem szerencsére délelőtt nem változott, így bírom egyedül is a strapát plusz Vivikét. Délutánra sűrűsödött így be a program. Nagy fejtörést fog így okozni, ha el akarok majd menni valahová, de majd megoldom, szerintem délelőtt sűrítek majd amennyit tudok, este pedig folytatom.

Ami másik örömhír, hogy a doktornő nagyon meg van elégedve a Ct eredményemmel, május óta 2 mm növekedés, az szerinte már stagnálásnak tekinthető, és ha nem avatkozik be menet közben az immunrendszerem, szerinte már sokkal rosszabb lenne a helyzet. Azóta meg volt egy durva gyógyreakcióm is lázzal, és a daganat helyén erős fájdalommal, úgyhogy ki tudja, lehet már el is tűnt :) Ultrahangon mindenesetre még semmi sem látszik, annyira minimális eleve a megvastagodás. Sajnos így nem lehet ultrahangon követni, pedig jó lett volna.

Anyukám észrevette, hogy a szemem különösen kitisztult. Egyik nap csak nézett, nézett, gondoltam magamban vajon mit fog kritizálni rajtam, erre mondta, hogy olyan tiszta a szemem. Mondtam neki, hogy ugye, milyen fehér lett a szemem fehérje? Ő mondta, hogy nem csak az, az egész szemem szinte világít. Azért is örülök, hogy észrevette, mert vele nem beszéltem erről. Férjemmel kitárgyaltuk többször is, mert mikor makrobiotika tanácsadáson voltam, még csomó sárgás-szürkés elszíneződés volt a szememben.

Vivien alszik, irány egy répa-alma lé készítés, majd jóga :)
Szép napot!

GERSON TERÁPIA-ÉTKEZÉS

E bejegyzés elején szeretném felhívni a figyelmet egy fontos dologra. A Gerson terápia nem léböjtkúra!!!
Kaptam már olyan megjegyzéseket, hogy nem fogok-e legyengülni, ha nem eszek, és hasonlók.

A terápia során 3 főétkezést kap a beteg.

-reggeli: nagy adag vízben főtt zabkása, bármilyen bio gyümölccsel, esetleg kis mézzel, juharsziruppal ízesítve.
-ebéd és vacsora azonos: nagy adag friss saláta, 3 dl Hippokratész leves(ennek receptje fenn van sok oldalon), héjában sült burgonya párolt zöldséggel, friss gyümölcs. A burgonyát és zöldségeket alacsony hőfokon, a zöldségeket minimális vízzel kell elkészíteni, hogy keveset veszítsenek tápanyagukból. Nem szabad alumínium edényt használni, illetve mikrózni az ételt.

Az étkezéseket el lehet osztani, ha valaki, mint pl. én nem bír ennyit megenni egyszerre. Én a gyümölcstálat és salátatálakat a délelőtt, ill. a délután folyamán eszem meg, ebédre marad a leves és a burgonya párolt zöldséggel.
Aki kevesebb levet iszik, pl. az elején, vagy nem rosszindulatú betegségben szenved, némi gabona, és hüvelyes is engedélyezett, hogy ne fogyjon a beteg. Az első 6 hétben tilos minden állati eredetű fehérje, aztán napi 100 g sovány bio joghurtot vagy túrót lehet enni. Ha elfogyasztott minden kötelező ételt, és még éhes a beteg, ehet 1-2 szelet só és élesztő mentes rozskenyeret.

Tehát tiltott a só(ezt az előző bejegyzésben részleteztem, miért) cukor, állati fehérje, minden adalékanyaggal ellátott, feldolgozott élelmiszer, alkohol, és még lehetne sorolni.....

Az étkezés lényege, hogy a szervezetnek minél kevesebb energiát kelljen fordítania az emésztésre, amellett, hogy a lehető legtöbb tápanyaghoz jusson. A burgonya az egyik legjobban emészthető étel, a friss levekben lévő tápanyagok pedig szinte azonnal felszívódnak. Joggal merül fel a kérdés, miért nem fogyasztunk inkább csak nyers ételt, mivel élő tápanyagok, enzimek csak ezekben vannak. A napi étkezés nagy része így is nyers(levek, salátatál, gyümölcstál), a burgonyára és párolt zöldségre azért van szükség, mert Gerson doktor megfigyelte, hogy jobban működik az emésztés, és a nyers táplálék feldolgozása, ha kibéleljük az emésztőrendszert ilyen "puha rostokkal".

Az ebédhez és vacsorához el kell fogyasztani 1-1 evőkanál lenmagolajat is, azért lenmagot, mert a máj számára ez a legkönnyebben emészthető, de amellett számos más kedvező élettani hatása is van.

Tilos az erős fűszerek használata, hagymát és fokhagymát viszont korlátlanul lehet enni, így hát a Gerson betegek eléggé szoktak bűzölögni :) ez van, a családnak el kell viselni :D

GERSON TERÁPIA- A LEVEK

4 részes sorozatot indítok, úgymond a Gerson terápia áttekintése lesz. Az apropót az adta, hogy egy kedves külföldön élő nő kért tőlem segítséget a terápiát illetően. Belegondoltam, hogy akik nem Magyarországon vagy a szomszédos államokban élnek, elég nehéz lehet eljutniuk Budapestre, vagy Dobogókőre befeküdni a 2 hetes turnusokra, és talán még a könyvet is nehéz beszerezniük, amiben benne van minden. A neten meg lássuk be, csak rövid összefoglalások vannak. Annyit szinte mindenki tud, hogy leveket kell inni, meg beöntést adni.

Nos, azért lesz ez a sorozat 4 részes, mert a terápiának 4 alappillére van.

-a frissen facsart levek
- az étkezés
- a beöntés
- a kiegészítő gyógyszerek.

A 4 alappillér egymást erősíti, sőt egymás nélkül nem is működhet, fontos, hogy mindent betartsunk, különben akár árthatunk is magunknak. Röviden a terápiáról: a cél a szervezet teljes méregtelenítése, miközben hipertáplálkozás által fel is töltjük tápanyagokkal. Cél továbbá a felborult kálium-nátrium egyensúly helyreállítása. Gerson doktor sejt szinten gondolkodott, a sejtek anyagcseréjét vette alapul, amely a túlzott nátrium bevitel miatt nem megfelelő. A nátrium ugyanis normális esetben a sejtközi térben van, a kálium pedig a sejten belül. Ha viszont túl sok lesz a nátrium, és kevés a bevitt kálium, a kettő helyet cserél. Ekkor a sejtben elkezd pangani a víz, az anyagcsere lelassul, a bomlástermékek kiválasztása elégtelen lesz. Szén-dioxid is felhalmozódik, ez pedig a savasodás. Amikor elsavasodásról hallunk, erre kell gondolnunk, nem a mostanában divatos diétára, mely csak a vér és vizelet ph-ját veszi alapul. Egy ideig így is működik a test, de már nem az igazi, egyre halmozódnak a méreganyagok, a tápanyagok felvétele pedig elégtelen.
Tehát sejt szinten helyre kell állítani az anyagcsere folyamatokat, ez után az immunrendszer is tud majd működni úgy, ahogy kell. A terápiát mininum 2 évig kell folytatni, ez idő alatt a máj sejtjei többször is lecserélődnek, és kapunk egy új, erős májat.

Kezdjük akkor a levekkel. Tehát az intenzív terápiában napi 13 levet kell meginni. Ebből 1 narancslé reggel, 3 répalé, 4 zöld lé, 5 répa-alma lé. A levek száma kevesebb is lehet, főleg indításkor, vagy ha valaki előzőleg kemoterápiát is kapott, hogy ne legyen túl gyors a méregtelenítés. Fontos viszont, hogy ilyenkor a beöntések száma is változik. A helyes arány: 3 lé+1 beöntés. Tehát, ha 9 levet iszunk, ahhoz 3 beöntés jár, erről részletesebben majd a beöntéses cikkben.

Természetesen bio alapanyagokat kell használni, keresni kell tehát először egy bio termelőt, akitől be tudjuk szerezni az alapanyagokat. A hozzávalókat megtisztítjuk, de nem hámozzuk meg, elektromos darálóval péppé daráljuk, textil kendőbe tesszük, majd egy préssel nyomjuk ki. Centrifugát ne használjunk, tönkreteszi az értékes enzimeket, amikhez a nyers levek által egyébként hozzájutunk. Zöld lé után mindig el kell mosni a gépeket, de ha óránkét iszunk, akkor a többi után nem szükséges. Egy lé 2,5 dl, ennél többet nem érdemes egyszerre inni, mert megterheli a gyomrot.

A narancslevet kézi facsaróval nyomjuk ki, olyan 3-4 narancs elég. A répa és répa-alma levek egyértelmű, hogy miből vannak. Almából savanyú fajtát kell választani. 2,5 dl léhez kb. fél kiló gyömölcs kell. A zöld lé összetevői: bármilyen zöld saláta, 1 fél alma, 1 negyed zöld paprika, 1-2 levél lilakáposzta, bónuszba jöhet hozzá ha van céklalevél, mángoldlevél, vízizsázsa. A saláta a fő alkotó része, tehát ezt semmiképp sem hagyjuk ki belőle.

A levek által rengeteg vitaminhoz, ásványi anyaghoz és enzimhez jutunk. Fontos viszont, hogy mindig frissen készítsük el, egyesek dobozos leveket isznak, vagy előre elkészítik az aznapi adagokat, ennek köze sincs a Gerson terápiához. Lé formájában a tápanyagok szinte azonnal felszívódnak, és könnyebb is így elfogyasztani a több kilónyi zöldséget-gyümölcsöt.

Ennél a fejezetnél említeném meg, hogy nem csak belsőleg nem szabad semmilyen vegyszert fogyasztani, de külsőleg sem szabad használni. Hogy elkerüljük a csapvízben található mérgező anyagokat, vagy víztisztítót kell felszereltetni, vagy desztillált vizet kell használni. Egyértelmű, hogy a darálót és préselőt is ezzel kell elmosni. Nem szabad semmilyen háztartási vegyszert, tisztítószert, mosószert, kozmetikumot használni. Persze mindennek van ma már natúr és bio változata, de ezekkel is óvatosan kell bánni. Mosáshoz mosódiót, takarításhoz ecetet érdemes használni. Fertőtlenítéshez hidrogén-peroxidot lehet használni, tisztálkodáshoz egyszerű szappant.
folyt.köv.

Gyógyreakció a nagykönyv szerint

Mióta elkezdtem a terápiát, volt pár gyógyreakció szerűségem. Aki nem tudná mi a gyógyreakció: amikor a testből tetemes mennyiségű méreganyag szabadul fel, ez különféle tüneteket okoz (fejfájás, szédülés, gyengeség, hasmenés, hangulatingadozás stb.). Ezzel egyidejűleg a szervezet támadást indít a daganat ellen, ami begyulladhat, fájhat, és a beteg be is lázasodik. A láz nagyon jó jel, ez jelzi egyértelműen az immunrendszer aktivizálódását.

Nos, mint említettem, többször volt ilyesmiben részem, de sosem tudtam egyértelműen azt mondani, hogy igen, ez tuti az volt. Ugyanis az én fejemben olyan kép élt a gyógyreakcióról, hogy olyan rosszullétet okoz, hogy felkelni sem bír tőle a beteg. Pont a napokban gondolkodtam rajta, hogy nekem vajon mikor lesz ilyen, hát most megkaptam.

Vasárnap kezdődött, de akkor még nem sejtettem, hogy mi fog rám várni. Vasárnap délelőtt elég agresszív voltam, főként a férjemmel, éreztem, hogy jó lesz beöntést csinálni, mert a fejem is kezdett fájni. A beöntés úgy nagyjából helyre is tett. Ezután kicsit sűrítettem a terápiát, mert délután kiruccantunk a férjemmel. Nem is volt ekkor semmi különösebb bajom. De estére már fájt eléggé a fejem, gázok folyamatosan jöttek belőlem(bocsi), és 10 percenként pisilni jártam. Annyira nem figyeltem ezekre a jelekre, csak aludni akartam, persze az állandó pisilés miatt nem nagyon ment. Azért a végén sikerült kb. 6 órát aludni.

 Még éjjel megkértem a férjemet, hogy reggel etesse meg a kicsit és rakja vissza a kiságyba, hogy tudjak kicsit tovább aludni, de mikor hallottam, hogy fent vannak, gondoltam kimegyek én is, úgyse tudok majd visszaaludni. Na erre olyan történt, amire nem számítottam, felültem az ágyon, de azzal a mozdulattal vissza is feküdtem, annyira szédültem. Gondoltam magamban, hogy ez meg mi? Még kétszer megpróbáltam, de ugyanaz történt. Nem akartam kiabálni, így telefonon megcsörgettem a férjem, hogy jöjjön be, mert nem tudok felkelni. Ő is meglepődött, mert ilyen még nem fordult elő. Találgattunk, mitől lehet, vajon kiszáradtam-e, mert sokat pisiltem? Hozott férjem vizet, megiszogattam, de nem lett jobb, csak megint pisilnem kellett. Mondtam neki, hogy ki kell mennem wc-re, mert hasmenésem is lesz. Hát nagy küzdelmek közepette valahogy sikerült kimennem, vagyis kivitt a férjem. Aztán eltelt már vagy 2 óra, és még mindig nem lett jobb, férjemnek rég dolgoznia kellett volna menni. Mondtam neki, hogy megpróbálok beöntést csinálni, hátha ez gyógyreakció, mert jobb ötletem nem akadt. Na így sem csináltam még beöntést, valahogy félig fekvő helyzetben, nem mertem teljesen lefeküdni, mert tudtam, akkor nem bírok majd felkelni. Valamivel jobban éreztem magam utána, de a szédülés még mindig nem múlt el. Olyan dél körül kezdett csillapodni, cserébe jött a fejfájás, és általános gyengeség. Estére már mindenem fájt, az ízületeim, a hasam, a fejem.

Kedd reggelre hőemelkedésem lett. Ez napközben fokozódott, és egyre erősödött a hasfájásom a belső műtéti hegek körül(mellesleg ott van jelenleg a gyomorfal megvastagodás). Estére rendesen belázasodtam, és egész éjjel lázas voltam. Ma reggelre lement a láz, de a hasam még mindig fáj.

Szüleim nagyon aggódnak, hogy ilyen rosszul vagyok. Persze, nekem sem egy gyaloggalopp, de végre az történt, ami a nagykönyv szerint meg van írva. Átestem egy jó kis méregtelenítésen, és a jelek alapján a faló sejtjeim megtámadták a daganatomat. Most már nem félek, mert van bizonyíték arra, hogy nem vagyok még elveszve, be tud indulni az immunrendszerem, be tudok lázasodni.

Nagyon sokan ilyenkor hagyják abba a terápiát, mert megijednek, hogy az állapotuk rosszabbodott. Így mielőtt belevág valaki, jól fel kell készülni, és számítani a gyógyreakcióra.

Visszatérés

Kedves Olvasóim!

Bizonyára feltűnt nektek, hogy egy ideje nem írtam. Sajnos sokszor voltam rosszul, szenvedtem a méregtelenítéstől, az álmatlanságtól. Sokszor fel is akartam adni. De még nem adtam, és most visszatérek :).

Eltűnésem alatt Ct-vizsgálaton is voltam, aminek szerintem jó eredménye lett. Május óta 2 mm-t nőtt a gyomorfal vastagsága, ami ennyi idő alatt nem sok, így abban reménykedem, hogy augusztus után, mikor elkezdtem a méregtelenítést, leállt a növekedés. A tüdőmben pedig elmeszesedtek a daganatok, ez még inkább jót jelent.

Ha valaki belevágna egy ilyen terápiába, azt kell mondjam, egy idő után nem a "mit nem ehetek" lesz a legnehezebb, ehhez hozzá lehet szokni. Az óránkénti kötelező program viszont lelkileg nagyon megterhelő ennyi idő után. Ehhez hozzá jött a kialvatlanság, és egy 9 hónapos baba folyamatos visítása és kiabálása, mivel most nagyon érdekes neki, hogy üvegtörő hangokat ad. Sokszor kiborulok, és csodálkozom magamon, hogy Úristen! ezt hogyan lehet bírni, azt hiszem nem is vagyok ember, hanem valami UFO, mert egyszerre viselem el a kisgyerekes anyukák gondjait, a terápia egyhangúságát és szigorúságát, és egy durva kezelést kapó beteg szenvedéseit (majd egy hónapig voltak megint tüneteim a fél évig szedett Glivectől, komolyan be kéne tiltani ezeket a mérgeket, mert hihetetlen, hogy milyen rombolást végeznek)

Alig várom már, hogy tavasz legyen, és többet lehessünk kint a friss levegőn, mert a bezártság, sötétség csak még jobban ront a helyzeten.

Történnek viszont közben jó dolgok is velem. Hétvégente sokszor sűrítem a programot, majd délután elmegyünk kettesben a férjemmel moziba, étterembe(ahol pár falat grill zöldséget szoktam enni). A gyerekek, ha éppen nem nyűgösek, hihetetlen édesek.
Befestettem a hajam hennával(sajnos hamar lekopott), és frufrut vágattam, így megújult egy kicsit a külsőm. Szóval ilyen apróságok.

Tehát nagy visszatérésem örömére, szívesen venném az ötleteket, hogy miről írjak, mi érdekel titeket, írjátok meg nekem kérlek!

Szép napot, Annao

Testedzés-valóban egészséges?

Manapság mindenhol azt olvassuk, halljuk, látjuk, hogy egészségünk megőrzése érdekében sportoljunk. A sport jó. Levezeti a feszültséget, erősíti az immunrendszerünket. De vajon mindegyik mozgásfajta?

Évekkel ezelőtt engem is elkapott az edzés-mánia. Elsősorban az alakformálás vezérelt, mint általában minden nőt. Otthon szerettem tornázni, rengeteg Dvd-t kipróbáltam, Rubint Réka, Béres Alexandra, Bíró Ica, ..... Aztán egyszer csak bejött a divatba a nők számára is a keményebb edzés. A karcsú nőideál helyett hirtelen az izmos lett az etalon. Természetesen én is követtem a divatot, volt nagy súlyokkal való edzés, kemény intervall tréningek. A hatás persze nem maradt el, sok izmot szedtem fel magamra, egyre kerekebb lett a vállam, keményebb a fenekem. És hát ha keményen edz az ember, a kiegészítők sem maradhatnak el, mert ugye az izomnak épülnie kell valamiből, fehérjeporok, aminosavak...stb.

Aztán jött a Gerson módszer, amelyben le lettem tiltva az edzésről, maximum a jóga jöhetett számításba. Rossz volt belegondolni, mi lesz így az évek alatt felépített izomzatommal? Hogyan fogom kibírni edzés nélkül? Jógázni már előtte is jógáztam pihenőnapokon, így az nem volt újdonság.
Augusztus óta ugye húst sem eszek, és egy-két kanál joghurton kívül más állati fehérjét sem. A testem mégsem változott sokat, igaz vékonyabb lettem, de a feszességéből nem veszített.

És egyre jobban kezdett tetszeni, hogy a torna végére nem purcanok ki, hanem élvezem minden percét, és utána is hihetetlenül feltöltődöm. Ekkor kérdőjeleződött meg bennem, hogy vajon jól tettem-e, hogy éveken át sokkoltam a testemet a kemény edzésekkel, és a kiegészítőkkel, melyek feldolgozása a testet szintúgy igénybe veszi.

Csak elképzelem egy átlagos nő hétköznapját. Napközben dolgozik, délután a gyerekeivel van, süt-főz-mos-takarít(jó esetben megosztják a férjével a feladatokat, de még akkor is fárasztó), egész nap sok állati fehérjét eszik, kevés szénhidrátot, és a rohanós nap után még este leáll egyet edzeni. Persze egyértelműen jobb ez az életmód, mintha egész nap csipszet enne, majd este lefeküdne a Tv elé.

De lássunk egy hosszabb távon mindenképp tarthatóbb és kivitelezhetőbb alternatívát: munka, gyerekek, házimunka...ezeket ugye nehéz lenne elkerülni. De az étkezés könnyen emészthető, vitamindús fogásokból állna, mondjuk nyers saláta, gabonák, hüvelyesek, kíméletesen, fűszerszegényen elkészítve, melyek nem terhelik le úgy az emésztőrendszert. Este pedig ahelyett, hogy tovább pörgetné magát az ember egy intervall edzéssel, megadja a lehetőséget a testének, hogy lecsendesüljön. Egy 30 perces laza-tényleg laza kardió edzés, mondjuk tempós séta, vagy egy dinamikus jóga tökéletes alternatíva. Jó, hát ezzel a módszerrel nem lehet több kilónyi izmot szedni magunkra, de a könnyű, egészséges étkezés, és a jóga kétség kívül csinos testet eredményeznek.

Már csak azt kell mindenkinek eldöntenie, mi a fontosabb hosszú távon? Nem ítélkezem, lehet, hogy akinek erősebb szervezete van, mint az enyém, sokáig bírja a megterhelést. De nem hiszem, hogy van olyan ember, akinek végtelen a teherbíró képessége. De erre sajnos csak akkor döbbenünk rá, amikor megbetegszünk.

Egy napom

7:15   felébredek. Gyula és Riki már nincsenek itthon. Gyula árut kap reggel, így korán viszi Rikit oviba. Felkelek, beteszem a kontaktlencsémet, megmérem a hőmet és a testsúlyomat. Híztam másfél kilót, de ez nem igazi hízás, csak víz, mert ismét a Glivecet választja ki a testem, és előjöttek a mellékhatások(álmatlanság, kiütések, ödéma).

7:30   reggelizek, közben internetezek. Vivi még alszik. Megeszem a zabkása felét, beveszem a kapszulákat narancslével. Ezután kimérem az egy liter kávét, odateszem a gázra melegedni, addig elkészítem a fekhelyemet a fürdőben.

8:00-8:30   beöntést végzek, bár kilenckor lenne esedékes, de kénytelen vagyok hamarabb, mert kilenckor zöld levet kell majd nyomnom, nem tudok egyszerre két helyen lenni :) beöntés közben Hupikék törpikéket nézek a laptopon, ami kellő mértékben tereli el a figyelmem, és nem izgat fel túlságosan, így gyerekjáték az egész :)

8:30-9:00   elpakolom a fekhelyemet, kimosom a beöntő kancsót, felöltözök, feltűzöm a hajam. Főzök egy lapacho teát. Kinyomok egy zöld levet, fekve megiszom. Úgy maradok kb. 10 percig, hogy a lé legalább addig a gyomromban maradjon. Majd felkelek, és elmosogatom a darálót és a prést.

9:10   felkel Vivien. Ma különösen sokáig húzta, talán mert Gyula 6 órakor megetette. Készítek neki egy kis pépes ételt, de nem sokat eszik. Beteszem a hempergőbe, nekem megint ennem kell, aztán levet inni.

9:30   megeszem a zabkása másik felét, majd összerakom a darálót és a prést.

9:45:   elkészítem a répa-alma levet, higítom zabnyákkal a gyomrom miatt. Szintén fekve megiszom, majd elmosogatok.

10:10  Vivi megeszi a maradék kajáját. Ezután kimegyünk levegőzni, szépen süt a nap. A kutyák és macskák persze végig a nyomunkban :)

10: 45   elkészítem a salátámat, és kiszedem az ebédemet tányérra, majd a radiátorra teszem, hogy ne kelljen  később melegíteni. Ma krumplisalátát (krumpli, lenolaj, almaecet, juharszirup, újhagyma, petrezselyem), és brokkolipürét eszem.

11:00   bejövünk Vivivel a mi szobánkba a nagy ágyra, ő tud hemperegni, én pedig eszem a salátámat, és közben írom a blogot :)

11:15-11:45  játék Vivivel. Sokat hintáztatom, ringatom, hasra teszem, mert szerintem egy kicsit el van maradva a mozgás fejlődésben. Ezután eszik, és leteszem aludni.

12:00   kipréselem a zöld levet, fekve megiszom. Kicsit pihenek.

12:30- 13:00 jóga. Nagyon jól esett, ilyenkor tudok csak egy kicsit magamba fordulni.

13:00  ebéd, közben Született Feleségeket nézek a TV-ben.

14:00 Vivi felébred, adok neki enni. Hempergünk. Közben megjönnek szüleim. Innentől apukám csinálja a leveket. Megkérem, hogy hozzon fel sütőtököt és céklát a pincéből. A tököt felvágja, a céklákat megmosom, megszurkálom, betesszük a sütőbe.

15:00 hempergés Vivivel, közben Gyulával is beszélek telefonon. Vivi eszik, és fél 4-kor leteszem, hátha elalszik még, mert így estig nem bírja ki. Megiszom a répalevet.

15:38: Riki megérkezik. Szokás szerint kiabálva lép be az ajtón, rögtön meg kell szidnom szokás szerint :) Azonnal kezdi a mondandóját, és estig meg sem áll, ezek után nincs pihenőm. Ez van, ha az embernek örökmozgó és beszélő a gyereke. Komolyan, egy kisbabával sokkal könnyebb :) 4kor megiszom a zöld levet.

15:40- 16:30   Rikit megtanítom szendvicset csinálni. Megcsinálja a saját másnapi szendvicsét, az apáét, és gyártunk egy csomó sonkás-gombás-sajtos szendvicset, amit majd megsütünk a sütőben.

16:45: elkészítem és megeszem a salátámat. Közben telefonálunk Gyulával, csak 8 körül fog megjönni.

17:00   megiszom a répa-alma levet. És innentől kicsit összefolyt az este. Vivi felkel, megetetem, anyukám megfürdeti őket, sorozatot nézünk a tévében.

18:00   zöld lé. Megsült a tök és a cékla. A céklákat megpucolom, összekockázom, ecetes öntetet készítek hozzá. Egy szelet tököt kiteszek a tányéromra, a többi megy a hűtőbe.

19:00    vacsorázom, közben Riki mesét néz, Vivi hol a hempergőben, hol az ölemben. El kezdem sütni a szendvicseket, amiket délután csináltunk. Amikor megsül, Riki eszik belőle.

20:00    lerakjuk a gyerekeket. Beöntés, és majd valamikor később zuhanyzás, beszélgetés az ágyban és lefekvés.

Esszénus evangélium

Sohasem voltam vallásos. Az egyház képmutató szertartásai távol állnak tőlem. Azonban Jézus létezésében, és egy Felsőbb Erő, nevezzük Mennyei Atyának, hiszek, mert tudom, hogy a dolgok nem véletlenül történnek. Nemrég pedig felfedeztem az Esszénus Békeevangéliumot, ami megvilágosodást hozott a számomra. Jézus egy tanító és gyógyító volt, akinek bölcsessége meghaladta korának tudását. De ki lehetett Ő? Honnan volt birtokában tudásának? Talán Keleten járt, és a Jóga tudományát sajátította el, amit más "nyelvezeten" tanított meg követőinek? Vagy egy időutazó?

Akárki is volt, a mai keresztény egyház nagyon félreértelmezte tanításait, szerintem szándékosan. A nekik nem tetsző dolgokat természetesen kihagyták a Bibliából.

"Ne a szentírásokban keressétek a Törvényt, mert a Törvény az Élet, az írás pedig halott. Bizony mondom néktek, Mózes sem írásban kapta törvényeit az Istentől, hanem élő szóval. A Törvény az Élő Isten élő szava az élő prófétákhoz, az élő emberek számára. Mindenben, ami él, bele vagyon írva a Törvény.

- Megtaláljátok azt a fűben, a fában, a folyóban, a hegyekben, az ég madaraiban, a tenger halaiban; de mindenekelőtt önmagatokban keressétek azt. Ezért, bizony mondom néktek, hogy az összes élő dolgok közelebb vannak Istenhez, mint az írások, amelyek élet nélküliek. Isten azért teremtette az Életet és minden élő dolgokat, hogy azok örökkévaló szóval tanítsák az embert, az Élő Isten törvényeire. Isten nem a könyvek lapjaira írta a törvényeket, hanem a ti szívetekbe és a lelketekbe."

És most jön a legjobb. Jézus módszere, ahogyan gyógyított kísértetiesen hasonlít a Gerson terápiához.

"Térjetek meg és böjtöljetek. Mert bizony mondom néktek, hogy a sátán és annak összes csapásait csak böjttel és imával tudjátok kiűzni magatokból."

Jézus belső megtisztulásra, beöntésre is biztatta a betegeket:

"Bizony mondom néktek, belső tisztátalanságotok sokkal nagyobb, mint a külső. És az aki csak kívülről tisztogatja magát, de belül tisztátalan marad, az hasonlatos az olyan sírbolthoz, ami kívülről szépen le van festve, de belülről teli van mindenféle borzasztó tisztátalansággal és förtelmességgel. Ezért mondom néktek, engedjétek, hogy a Víz Angyala belül is kereszteljen meg benneteket, hogy megszabaduljatok a múlt összes bűnétől, és hogy belül is ugyan olyan tiszták legyetek, mint a folyó napsugárban játszadozó habjai.

Keressetek ezért egy nagy futótököt, ember nagyságú szárral. Vájjátok ki annak belsejét és töltsétek meg a folyó vizével, olyannal, amit a Nap felmelegített. Függesszétek azt fel egy fa ágára, és boruljatok le a földre a Víz Angyala előtt, és engedjétek, hogy a futótök szára behatoljon hátsó feletekbe, hogy a víz átjárhassa beleiteket. Azután, maradjatok térden állva a Víz Angyala előtt és imádkozzatok az Élő Istenhez, hogy bocsássa meg régi bűneiteket; és imádkozzatok a Víz Angyalához, hogy szabadítsa meg testeteket minden tisztátalanságtól és betegségtől. Majd folyassátok ki a vizet testetekből, hogy magával vigye belőletek a sátán összes tisztátalanságát és bűzös dolgait. És majd meglátjátok saját szemetekkel és szagoljátok saját orrotokkal mindazt a förtelmességet és tisztátalanságot, ami beszennyezte testetek templomát; sőt mindazon bűnöket is, amelyek testetekben lakoztak, gyötörve benneteket mindenféle szenvedéssel."

A böjt és beöntések eredménye: 

"Amikor pedig már minden bűn és tisztátalanság eltávozott testetekből, véretek olyan tisztává válik, mint Föld Anyánk vére, mint a folyó napfényben játszadozó habjai. És leheletetek olyan üdévé válik, mint az illatos virágok lehelete; húsotok olyan tiszta lesz, mint a fák levelei között pirosló gyümölcsök húsa, szemetek világa olyan tiszta és csillogó lesz, mint a kék égen fénylő Nap ragyogása. "

És most nézzünk meg egy gyógyreakciót Esszénus módra:

"Számos tisztátalan és beteg követte Jézus szavait. Felkeresték a csörgedező patakokat, ledobálták saruikat és ruhájukat, böjtöltek, és átadták testüket a Levegő, a Víz és a Nap Angyalainak. És a Föld Anya angyalai átölelték őket, megszállván kívül és belül az ő testüket. És mindegyikük látta, hogy az összes gonosz ördög, a bűn és a tisztátalanság sietve távozik belőlük. Némelyikük lehelete olyan bűzössé vált, mint a belekből távozó ürülék. Másoknak a nyáluk eredt meg, bűzös és tisztátalan hányadék jött fel az ő belsejükből, és mind ezen tisztátalanságok csurogtak a szájukból, némelyeknek az orrukon, másoknak szemeiken és füleiken keresztül. És sokuknak undorító és förtelmes szagú volt a verejtéke, amely egész testükön gyöngyözött. Míg mások végtagján nagy gyulladt kelvények fakadtak fel, amikből bűzös tisztátalanságok folytak. Sokuknak testéből bőségesen távozott a vizelet, míg másoknak a vizelete elapadt és olyan sűrűvé vált, mint a méhek méze. Másoknál pedig vörössé, vagy feketévé változott, olyanná lett, mint a folyami homok. Többeknek bűzös gázok törtek fel az ő beleikből, ami olyan volt, mint az ördög lehelete. És a bűz már olyan erős volt, hogy senki sem tudta elviselni.

De amikor megkeresztelkedtek, a Víz Angyala behatolt testükbe, és kimosta belőlük múlt bűneik minden ocsmányságát és förtelmét. A hegyi gyorsfolyású patakokhoz hasonlóan sodorta ki testükből a kemény és folyékony utálatosságok sokaságát. És a föld, ahova az ő beleiknek folyása ömlött olyan szennyezetté vált, a bűz olyan erős lett, hogy senki nem volt képes ott maradni. Az ördögök is elhagyták beleiket rengeteg nyüzsgő féreg formájában, amik tehetetlen dühvel vonaglottak a belekből kiömlő mocsok pocsolyáiban, miután a Víz Angyala kiűzte őket az Emberek Fiainak beléből."

A böjt hét napig tartott, majd a betegek megkérdezték  Jézust, mit tegyenek, hogy egészségesek maradjanak.

"Mert bizony mondom néktek, hogy aki öl az önmagát öli meg, és aki a leölt állatok húsát eszi, az a halál testéből étkezik. Mert azok vérének minden cseppje méreggé válik az ő vérében, lehelete bűzli az ő leheletében; húsa gennyes daganattá válik az ő húsában; csontja krétaporrá málik az ő csontjában, belei rothadnak az ő belében."

"Íme, nektek adok minden maghozó növényt a Föld színén és minden fát, amelynek maghozó gyümölcse van. Ez legyen a ti eledeletek. És minden földi állatnak, az ég minden madarának, és mindennek, ami mozog a földön, akikben az élet lehelete találtatik, a Föld összes zöld füveit adom táplálékul. Valamint minden mozgó és élő állatnak a teje is lehet néktek az eledeletek. - Amint a zöld növényt adtam nekik, úgy adom az ő tejüket nektek. De a húst, és az állatokat éltető vért ne egyétek!"

Jézus a nyers koszt-diéta híve volt: 

"De én azt mondom néktek, sem embert, sem állatot, de még a táplálékot sem, amit magatokhoz vesztek ne öljétek meg. Mert, ha élő táplálékot esztek, az élővé tesz benneteket, de ha megölitek a táplálékotokat, akkor a halott étel is megöl titeket. Mert Élet csak életből származhat, a halálból pedig mindig halál. Ezért ne egyetek semmit, amit a tűz, a fagy vagy a víz elpusztított. Mert az égetett, fagyott és rothadt eledel, égetni, fagyasztani és rothasztani fogja testeteket is. Ne főzzétek, és ne keverjétek össze-vissza egyik ételt a másikkal, nehogy beleitek gőzölgő mocsárrá változzanak."

Mérsékletességre is intett:

"És ha azt akarjátok, hogy az Isten angyalai örvendezzenek testetekben, és a sátán messze elkerüljön benneteket, akkor naponta csak egyszer üljetek az Isten asztalához."

És konkrét táplálkozási tippeket is adott:

"Május hónaptól kezdve az árpát egyétek, júniustól a búzát, amely a legtökéletesebb az összes maghozó füvek közül. Ebből legyen a ti mindennapi kenyeretek, hogy a Mennyei Atya megtartsa a ti testeteket. Júliustól egyétek a savanyú szőlőt, hogy testetek megtisztulhasson, és a sátán eltávozhasson belőle. Augusztus hónapjában gyűjtsétek be a szőlőt, hogy annak nedve szolgáljon nektek italként. Szeptember havában szüreteljétek le a Nap Angyalai által megédesített szőlőt, hogy gyarapítsa a ti testeteket, hogy a Mennyei Atya angyalai lakozzék bennük. A zamatos fügét október és november hónapokban egyétek, a maradékot pedig hadd aszalja meg számotokra a Nap Angyala. És egyétek azt mandulával azon hónapokban, amikor a fák nem hoznak gyümölcsöt. Decemberben egyétek az eső után növekvő füveket, hogy véretek megtisztulhasson a ti bűneitektől. És még ugyan ebben a hónapban kezdjétek inni állataitok tejét, mert azért adta Isten a mezők növényeit az összes tejadó állatnak, hogy azok tejükkel táplálhassák az Embert."

Ezek voltak az elsődleges törvények, először a Föld Anyához kell visszatérnünk, és ezeket a törvényeket betartanunk, és aztán tudunk megvilágosodni.

Hát.....ezek után nem is kétség, hogy az igazi gyógyulás nem tablettákban, és infúziókban rejlik, és erre az emberek már több ezer éve rájöttek, de egyszerűbb gyorsan bekapni valamit, és rohanni tovább, mint ténylegesen tenni magunkért valamit. Erre sajnos nagyon kevesen képesek.

Legyetek jók,

Annao

Kiegészítők a Gerson terápiában

A Gerson terápiában a beteg naponta több kilónyi zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, lé-vagy természetes formájában. Ahhoz, hogy ez a rengeteg tápanyag optimálisan tudjon hasznosulni, szükség van némi segítségre a szervezetnek. Ezért a terápiában emésztőenzimeket és más kiegészítőket használnak. Lássuk, melyek ezek.

- kálium keverék: Dr. Gerson szerint minden krónikus betegség alapja, hogy a sejtek káliumot veszítenek, melynek a helyére behatol a nátrium. A sejt megszívja magát vízzel, és anyagcseréje elégtelen lesz. A terápia igyekszik a szervezet nátrium-kálium egyensúlyának a visszaállítására, egyrészt a só teljes kiiktatásával, káliumban gazdag étrenddel, kiegészítésként a levekbe kálium oldattal.

- Thyroid és Lugol oldat: az anyagcserét serkentik, a pajzsmirigy működését. A pajzsmirigy képes a testhőmérsékletet emelni, így az immunrendszert aktivizálni.

- niacin: javítja a vérkeringést a hajszálerekben, így oxigénben és tápanyagokban dús vér könnyebben jut el a szövetekhez.

- májkapszulák: a beteg mája károsodott, maximális segítségre van szüksége, hogy el tudja látni feladatát. Ha éppen kapható, akkor máj injekciót is használnak.

- pancreatin: hasnyálmirigy enzimek, melyek fontos szerepet játszanak a tumor megemésztésében.

- acidol- pepsin: gyomorsav és pepszin keveréke, mely segíti az emésztést. Gyomorproblémák(reflux, gyulladás) esetén nem ajánlott szedni.

- coenzym Q10: a terápiában már nem használatos nyers májlé tápanyagait pótolja.

- lenmagolaj: különösen gazdag Omega 3 zsírsavakban, a beteg az ebédhez és a vacsorához fogyaszt belőle egy-egy evőkanállal.

- probiotikumok: manapság már mindenki tudja, hogy érdemes rendben tartani a bélflóránkat.

Ezen kívül használhatók még:
-zabnyák: gyomorvédő hatású.
-hidrogén peroxidos bedörzsölés: oxigént juttat a testbe, mely segíti a tumor zsugorodását.
-la pacho tea: sok betegnek javítja a közérzetét, stimulálja az immunrendszert.
-kiegészítő terápiák: akupunktúra, masszázs, jóga, reflexológia, reiki

A teljesség igénye nélkül :)