Napi programom és csalások

Szerintem nincs olyan ember a világon, aki ha egy ilyen szigorú programot kell követnie, ne csaljon egy kicsit (elnézést, ha mégis van ilyen). Még Beata Bishop is csalt, mert nem kelt fel hajnali 6 órakor beöntést csinálni, hanem csak 7 órakor, és szemöldökceruzát is használt, holott tiltott minden kozmetikum.

Szerintem a Gerson terápia azért ennyire szigorú, mert biztosra próbál menni. Ha az ember elkezd a terápiában csalni, akkor ezek a csalások egyre sűrűbben fordulnak majd elő, és végül a terápia hatástalan lesz. Szerintem azért nem ennyire fekete-fehér minden. Pl. ha egy lé 10:00-ra van előírva, és a beteg 10:05-kor préseli ki, még nem fog összedőlni a világ. Ilyen apróságok egészen biztosan nem hátráltatják a gyógyulást. ha viszont kihagyunk leveket, vagy beöntést, vagy itt-ott megeszünk egy szalámis szendvicset, vagy megsózzuk az ételt, az tényleg kudarcot hozhat.

Itt a saját csalásaimat írtam le, de töröltem, mivel kaptam egy visszajelzést egy ismerősömtől, hogy nem helyesli őket az én állapotomban. Talán úgy tűnhetett, hogy nem veszem komolyan a terápiát, és nem szeretném ezt sugallni, sem negatív példát állítani mások felé. Az előírt ételeket, leveket, kiegészítőket maradéktalanul elfogyasztom, a beöntéseket elvégzem.

A napi programom egyébként a következő:

8:00        reggeli(zabpehely, gyümölcsök) narancslé, tabletták: nutrazime, pancreatin, Q10, niacin

9:00        zöld lé, kávébeöntés

9:30        B12 oldatból 1 csepp, gyümölcstál

10:00      répa-alma lé

11:00      salátatál, 2 májkapszula

12:00      zöld lé

13:00       ebéd: hippokratész leves, burgonya, párolt zöldségek, tabletták: nutrazime, pancreatin, niacin, biocult

15:00        répa lé, 2 májkapszula

16:00         2 májkapszula

17:00        répa-alma lé, salátatál

18:00        zöld lé

19:00        vacsora: ugyanaz, mint ebédre

20:00        kávébeöntés

A tablettákat majd leírom (tudom már ígértem), hogy melyik mire való. Láthatjátok, hogy nem éhezem :), bár délután szoktam éhes lenni, olyankor gyümölcsöt eszek, főleg banánt.

Apropó, ugye jógáztatok? 

Stressz és jóga

Fogadjátok szeretettel egy kedves barátnőm gondolatait a stresszről:

"Stresszkezelés: Hallottál már arról, hogy stressz? Másról sem hallasz? Érint téged? Kit nem? Na de tudod -e kezelni? Betegségeid magas százaléka-ha nem az egész-akkor kap szabad utat a testben, amikor a környezet hatásaival szemben védtelen vagy, kiszolgáltatott, azaz belső erőd kisebb, mint a külső. A betegség előbb mindig lelki síkon jelentkezik, csak később tevődik át a testre. A bajok forrása a külső hatásokkal szemben való gyengeség. Egyszerű a választás meg kell erősödni. Jó vicc-mondod és nagyot sóhajtasz-azt hogyan kell? A stressz önmagában nem egy kártékony valami, mert az csak úgy van. Nem is jó, nem is rossz- attól függ, hogyan kezeled. Az öröm lehet éppen olyan magas faktorszámú stressztermelő tényező, mint a bosszúság, a méreg, a harag.Attól függően, milyen módon alkalmazkodsz a külső hatásokhoz. Van, hogy az örömteli események, a kellemes dolgok is borzasztó izgatottságot eredményeznek, amit nem tudsz sem takargatni, sem kezelni, ezért eluralkodnak rajtad , és hasonló tüneteket eredményeznek, mint az ellenkezője. Nem beszéltünk a váratlan rossz hírekről sem, bosszúságról, tragikus eseményekről, amik valóban hirtelen szakadnak a nyakadba, és nemcsak feldolgozni, de felfogni is nehezen bírod. Van azonban még egy helyzet, ami ennél is gyilkosabb: a lassú, időtlen stressz. Aminek van talán eleje, de hogy vége is lesz-e..?
Az első helyzet a hirtelen lecsapó stressz helyzetre. AZ ami gyorsan jön és gyorsan múlik. Mi a jó hozzáállás?-ezen gondolkodsz. A hirtelen stresszben fontosa gyors reagálás, ez az életben maradás feltétele , olyan képesség ami megvéd a hirtelen haláltól. Gyorsan menekülni, vagy gyorsan visszavágni, de semmiképen se benne maradni. A stressz ebben a helyzetben szó szerint életmentő. Pontosabban nem a stressz hanem a rá adott válaszreakció.
A második helyzet az átmeneti stressz helyzete, amikor tudod hogy nem fog sokáig tartani, azonban benne lenni így sem problémamentes. Menekülj!! De mi van ha erre nincs módod és el kell viselned? Éld meg az elfogadást és erősítsd meg magad. Számtalan napi szituáció okoz ilyen rossz érzést, amit kénytelen-kelletlen át kell élned, pedig kiráz tőle a hideg.
A kulcsszó, az alkalmazkodás. A megoldáskeresés, hiszen a stressz a mindennapos vendég az életünkben, de kell a mozgás és kell a lendület is.
Ha nem alkalmazkodsz, a rád ható energia átjár és megesz.

Megoldás: 1. A fizikai állapot javítása testedzéssel, a felvett élelmiszerrel, a helyes légzéssel, és a káros szokások megszüntetésével.
2. Az életenergia szintjének növelése a mindennapi örömökről, a természet csodáiról, a család melegségéről és a barátokról beszélek. Cél, hogy ne merülj le nagyon gyorsan, képes legyél a hosszú védekezésre, és a megmentő feloldásra. Hogy soha ne add fel!"

Ugye, milyen jó kis összefoglalás? Örülök neki, hogy egyre elterjedtebb, és elfogadottabb, hogy a betegségeknek igenis van lelki háttere, és ha valaki beteg, a lélekkel is foglalkozni kell. Bár Gersonosok szerint a stressz is igazából a májat gyengíti, mivel a stresszhormonokat a májnak kell lebontani. Ebből következik az, hogy akinek egészséges a mája, a stressz sem tudja megbetegíteni. Látok benne némi igazságot, de minden folyamatot ennyire átváltani testi szintre még számomra nem teljesen elfogadható.

A testmozgás már régóta meghatározó az életemben. Eleinte természetesen én is azért kezdtem mozogni, hogy szebb alakom legyen tőle. Aztán megszerettem. Nehezen tudok relaxálni, és úgy igazán elengedni magam, nekem a mozgás ebben segít. Edzettem nem is olyan rég elég keményen, intervall és súlyzós edzések. Most visszagondolva már feleslegesnek tartom az ilyen intenzív edzést, mert egy ponton túl csak kizsigereljük vele a testünket, ahelyett, hogy feltöltenénk. Megtaláltam a számomra legideálisabb testmozgást, amitől szintúgy feszes lesz a testem, de közben megnyugtat, feltölt, és inkább kapom tőle az energiát, nem pedig elveszi tőlem. Igen, ez a jóga.

A hatha jógának, amit manapság legtöbben ismernek, a testgyakorláson keresztül célja elérni a teljes relaxációt. Merthogy ez az igazi célja a jógának, a magunkba fordulás, mély relaxáció elérése, ahol természetfeletti dolgokat tapasztalhatunk meg. Több jóga irányzat egyáltalán nem használ testgyakorlást az ellazulás elérésére, sőt haszontalannak is tartják az időt ilyesmire pazarolni. A jóga igazából egy tudomány, ami egy módosult tudatállapot elérését tanítja, a test csak egy burok a lélek körül, és állítólag fel lehet emelkedni egy magasabb tudat állapotba, ahol nincs is többé szükség a testre.

A hatha jóga tehát a legelterjedtebb, a mai rohanó világban talán az emberek ezzel tudnak legjobban azonosulni, hiszen adva vannak a gyakorlatok, csak követni kell őket, mint egy aerobic órán. Az az igazság, hogy nekem is ezt a legkönnyebb követnem, és nem is erőltetem magamra a céltalan relaxációt, mert a mozgás során el tudom azt érni. Ezek a gyakorlatok bárki számára hozzáférhetők, az interneten rengeteg leírás, és videó van. Én is csak egyszerűen torna videókra tornázom, amikor valami könnyebbre vágyom, akkor Wai Lana-t veszem elő, ha jobb erőben vagyok, akkor dinamikus jógát végzek. 

Az egyik kedvencem, a Napüdvözlet. A test minden porcikáját átmozgatja, és harmonizálja az egész test működését. Erősít, és rugalmas is leszel tőle. Jó edzést :)

Annao

Visszaeséstől való félelem

Nagyon sok daganatos beteg meggyógyul hagyományos kezeléssel (műtét, kemoterápia, sugárzás).
Ilyenkor vetődik fel a kérdés, mi lesz, ha a daganat újra kialakul? A legtöbb ember ilyenkor alternatív módszerek után kutat még akkor is, ha addig nem hitt ezekben. A félelem sokszor nagyon erős, így sok kuruzsló gazdagodhat meg, mert a betegek hiszékenyek, beszednek mindenfélét. A másik véglet, amikor gyógyulás után teljesen elbízzák magukat, megkönnyebbülnek, és nem foglalkoznak többet a problémával.

Nos, szerintem egyik megoldás sem jó. Sajnos azt kell írnom, hogy műtéttel, hagyományos kezelésekkel nem lehet végleges gyógyulást elérni. Pedig nincs rosszindulatú elváltozás a testben, akkor a beteg meggyógyult, nem? Nem! A teste, immunrendszere ugyanúgy gyenge, mérgezett maradt, műtéttel, kezelésekkel csak időt nyert. A betegség mindig egy jelzés arra, hogy valamin változtatni kell, ha pedig ez nem történik meg, minden feltétel továbbra is adott a betegség létrejöttére. Ami létre is fog jönni újra. Lehet, hogy csak 20 éve múlva, de az is lehet, hogy csak 1 év múlva.

Azt tudom tanácsolni minden daganatos betegnek, és remélem ez az üzenet sokakhoz eljut, hogy ha gyógyultnak nyilvánítják az orvosok, akkor is változtassanak valamin. Lehet, hogy csak a lelküket kell rendbe szedni, az is lehet, hogy elég egy kímélő vegetariánus étrendet tartani. Ezt én nem tudhatom, minden ember más, ki kell tapasztalni, hogy kinek mi válik be. Mindenesetre soha ne higgyünk rögtön az első embernek(pl. természetgyógyásznak) aki utunkba akad, mindig hallhassunk meg több véleményt, és csak azután döntsünk arról, számunkra mi lenne a legjobb. A deutérium csökkentett víztől mindenkit óva intek, személyes tapasztalatom sem jó vele, és ismerős daganatos betegeknél sem vált be sajnos. Sajnos, mert milyen jó is lenne, ha ilyen egyszerű lenne a gyógyulás. A Culevitet nem bírta sokáig a gyomrom, így annak a hatékonyságáról nem tudok beszámolni, biztos van, akinek használ, de inkább csak kemo mellé kiegészítésnek tudnám elképzelni, ugyanúgy, mint az Avemar-t. Ez utóbbi viszont hagyományos kezelés mellé kiegészítésnek tényleg jó, nekem jobb volt a közérzetem, amikor szedtem. A Biobran jó immunerősítő, ezt talán tudom ajánlani, én nem sokáig szedtem, mert elkezdtem a Gerson-t. Ittam még Aloe Verát, ami a gyomromnak jó volt, ezen kívül szerintem mást nem tud. Varga gombákat is szedtem, a gyomrom szintúgy nem bírta, egy ismerősöm jó eredményt ért el vele kezelés mellett, emelte a fehérvérsejt számot.

Hát.....így felsorolva tényleg sok mindent kipróbáltam.Valahogy egyik sem volt az igazi. Most, hogy a Gerson módszert megismertem, és hatásait magamon tapasztalom, nem is tudnék abban sosem hinni már, hogy pirulák, meg ilyen-olyan vizek fogják megoldani a problémámat. Csakis én magam tudom megoldani azzal, ha változtatok. A lelkünket rendbe kell tenni, és az immunrendszer és gyönyörűen helyreáll, ha igazi méregmentes, tápanyagdús táplálékkal látjuk el.

Olvastam egy szlovák nő blogját, aki végstádiumú beteg volt, az orvosok lemondtak róla. Úgy gyógyult meg, hogy egy hónapig csak nyers gyümölcsöt evett, aztán pedig zöldségeket, burgonyát, rizst, és hasonlókat. Egy ilyen egyszerű kúrával is képes volt a teste meggyógyítani önmagát, visszafordítani azt, amiről az orvosok azt hitték, hogy nem lehet. Egyszerűen nem mérgezte és terhelte tovább a testét, így az elkezdett működni, és gyógyítani.

Összegzés: a félelem helyett vegyük a kezünkbe saját sorsunkat, ne csodaszerektől várjuk a gyógyulást. Testünk képes az öngyógyításra, de ahhoz változtassunk. Tudom, nagy szavak ezek, de ha én a műtétem után találkoztam volna egy ilyen szemléletmóddal, talán elég lett volna egy kis változás is, és most nem kellene ilyen drasztikusan csinálnom.

Szeretettel: Annao

Túl az első gyógyreakción

Sziasztok!

Tudom, régen írtam, de nagyon sűrű volt a programom. A terápia elkezdődött múlt hét szerdán napi 7 lével és 2 beöntéssel, valamint a kiegészítőkkel. Ez a doktornő javaslata volt, én 10 lével szerettem volna indulni, de nem bánom, hogy így alakult, mert így is nagyon megterhelő.
Az első napon nem volt különösebb problémám, a közérzetem jó volt, az ételeket és a leveket jó étvággyal fogyasztottam. Aztán másnap a reggeli beöntés után már nem éreztem jól magam. A leveket alig bírtam lenyelni, az ebéd sem nagyon ment. Estére nagyon gyenge lettem, fájt a fejem, rossz volt a közérzetem. Csak feküdni bírtam. És ez folytatódott tegnap reggelig kisebb megszakításokkal, közben be is lázasodtam. Mit ne mondjak, nagyon embert próbáló volt. A beöntés nehezen ment, puffadtam, és görcsöltem. Közben sokszor dühös is voltam, és sokat sírtam csak úgy ok nélkül. Lepedékes nyelv, izzadás....szóval lényegében minden méregtelenítési tünetet produkáltam.
Mindezek ellenére a gyógyreakciónak örülni kell, ez azt jelenti, hogy a szervezet beindult, elkezdte a gyógyítási folyamatot. A mérgek kiürülnek, az immunrendszer aktivizálódik.

Voltunk egyébként Budapesten a Gerson tanfolyamon, ahol sok mindent már ismerős volt, de sok újat is tudtak még mindig mondani. Pl. kaptunk pontos receptet a zöld léhez, amit addig csak találgattunk, hogy melyik fajta salátából mennyit tegyünk bele. Részletesen elmagyarázta a doktornő a nátrium-kálium szerepét a gyógyulásban, teljesen érthető volt, és logikus. Röviden annyi, hogy normális esetben a nátriumnak a sejten kívül kell lennie a sejtközi térben. Bármilyen külső behatásra, ha ez a nátrium bekerül a sejtbe, kiszorítja onnan a káliumot, és a sejt elkezd vízzel megtelni. Amikor bárhol árvíz van, gondoljunk csak bele, milyen rosszul működik minden, leáll a termelés, nincs takarítás, minden ott áll a szutyokban, és rothad. A sejtben ugyanúgy romlik az energia termelés, és nem tudja a salakanyagokat hatékonyan kiválasztani. A terápia célja, hogy a felhalmozódott mérgeket a test végre kiürítse magából, közben pedig ellássa könnyen hasznosuló tápanyagokkal, hogy visszaálljon a megfelelő energia termelés. Ezt segítik a kiegészítő tabletták is, amikről majd később fogok egy külön bejegyzést írni, de köztük van pl. a niacin, ami vérbőséget okoz a hajszálerekben, így elősegíti, hogy a tápanyagok könnyebben eljussanak a sejtekhez.

A doktornő megemlítette, hogy a terápiának sajnos rossz híre van. Ugyanis sokan összetévesztik a léböjtkúrával, holott itt egyáltalán nem erről van szó. Megvan a napi 3 főétkezés, a levek csak plusz tápanyagbevitelt jelentenek. Sokan vannak, akik megisznak 1 répalevet, vagy bolti dobozos leveket isznak, és hangoztatják, hogy ők gersonosok, aztán, ha nem gyógyulnak meg, a terápiát hibáztatják. Nagyon fontos, hogy a terápiát nem szabad lazán venni, felhigítani, mert minden egyes részének meg van a miértje, és csak együtt működik. Azért is lenne nehezen vizsgálható, hogy mennyire eredményes a módszer, mert nem lehet ellenőrizni, hogy ha a beteg hazamegy otthonába, tényleg betart-e minden egyes szabályt.

Remélem, hogy én mindent jól csinálok, bár a gyógyreakció arról tanúskodik, hogy igen :) Hamarosan írok tehát a kiegészítőkről, addig is kapcsolódjatok ki egy kis jógával, és ne egyetek sót, meg műkajákat :)

szeretettel: Annao